心理委员是大学生心理健康教育体系中的重要一环，承担着自我教育和互助教育的重任。为促使各班心理委员进一步了解和掌握在疫情防控期间学生们常见的心理问题与应对措施，疏导同学们的学习和生活压力，缓解负面情绪，进而提高学生心理调节能力和心理素养，近日，铁道机车车辆系权益部开展了“抗疫有我 共克时艰”线上心理委员培训会。
首先，主讲同学对各班心理委员的职责做了明确界定，叮嘱他们时常关注本班同学们的心理健康状况，如发现心理异常状况，应及时进行了解、沟通，进一步反馈给辅导员老师或心理老师。随后，他从常见的负面心理应激反应、怎样调节个人心理的应激反应、学会调控情绪放飞心情等三个方面进行讲解，并且对同学们提出的问题一一进行解答。最后，主讲同学讲到，作为心理委员，一定要重视同学们心理方面的表现，遇到问题时以真诚、尊重的态度为他们提供帮助，使大家保持良好的心态，以更好的姿态面对疫情防控，以更高质量完成日后的学习和工作。
此次培训会让心理委员们明确了自己的工作意义、工作职责，激发了工作责任感和使命感。希望各班心理委员能将所学所感的心理健康知识有效运用到实际当中，做好班级心理健康工作的践行者，为同学们的身心健康保驾护航，进而为学院稳步推进心理健康教育工作贡献力量！