拥有健康的心理，才能拥有健康的人生，偶尔的情绪波动是内外因导致的情绪极端化。特此，大学生心理健康服务社举办了此次“关注心理健康，预防心理感冒”主题宣讲活动。
在本次活动中，宣讲员为同学们普及了什么是情绪性感冒以及解决情绪性感冒的小技巧，让同学们在今后的生活中能够学会避免情绪性感冒，筑起健康的心理堡垒。
通过本次活动，同学们学会了理性对待学习和生活中的各种压力，培养了正确的自我认知能力，以及良好的情绪调控能力。心理健康是一切生活方式的基础，只有拥有健康的心理，才能养成积极向上的生活方式。
在今后的学习与生活中同学们要更加关注自己和周围同学的心理情况。营造关注幸福感受，重视心理健康的良好氛围，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。