为切实提高学生的心理健康水平，缓解在学习生活中产生的焦虑情绪，让同学们更好地了解抵制焦虑的办法，增强战胜困难的能力，同时发挥心理委员的朋辈效应，心理服务部于11月29日晚上8点在勤习楼c301举办“对抗焦虑，守护健康”心理培训活动，培训由夏永跃老师主讲，全系心理委员参加。
本次心理培训，夏老师为同学们介绍了焦虑症的概念以及识别方法，阐述了焦虑情绪的具体躯体化特征与严重性，着重强调了焦虑症的预防和缓解方法，并鼓励同学们要以积极向上的心态去面对生活中的种种困难与挫折，告别焦虑，笑对生活。同学们全程聚精会神地聆听，积极反馈老师的提问，并提出心中的想法与疑问，培训会场氛围融洽，秩序井然，培训效果显著。
活动最后夏老师强调，心理委员是师生之间进行心理信息沟通的桥梁和纽带，是同学们心理健康教育工作中非常重要的一部分。希望通过此次心理培训让同学们意识到预防焦虑的重要性从而进一步巩固学生心理健康的防线，更好地发挥心理教育的作用，帮助同学们在产生焦虑时及时调整心态，坦然面对自己的学习生活，以最好的状态迎接未来的挑战。