@2023级萌新，邀请你查收心理健康中心最全攻略！
人生的序章，始于初秋，你们从远而方来，跨越山海，奔赴下一场诗与远方；青春的注脚在这一刻绽放，听风遣，从心所向，新起点上，悦下一程绚烂。
亲爱的2023级新生们，欢迎来到包头铁道职业技术学院！在进入大学校园，感受新生活的新奇与兴奋的同时，你是否也会感到烦恼迷茫、焦虑失落？面对新环境感觉到慌张？不要担心！请记得有这样一个地方永远为你贴心守候，这里会带你解决烦恼，消除忧愁，它就是包头铁道职业技术学院心理健康中心。
关于凯发体育在线娱乐
包头铁道职业技术学院心理健康中心成立于2008年，设立在勤政楼d区1层，是我院专门从事心理健康教育与咨询的机构，隶属于学院学生工作处，下设阳光大学生心理协会，主要面向全院师生开展心理健康教育活动及心理健康咨询与辅导等。心理健康中心设有阅览室、沙盘室、心理培训室、心理咨询室、团体活动室和室等功能区，通过心理咨询、团体游戏、心理健康教育等活动来丰富校园生活，在轻松愉快的氛围中提高我院学子心理素养、培养大学生助人和自助能力、维护大学生的身心健康。
心理阅览室
心理阅览室配备了心理健康方面书籍，可以为师生提供各种心理知识和实用技能。从而从容应对压力与挑战，强化探索精神与创新意识，培养进取心与自己的心灵世界。
心理沙盘室
心理沙盘游戏（沙盘游戏治疗）由多拉卡尔夫·发展创立，以荣格心理学原理为基础，在心理咨询与辅导、家庭教育、医学诊断与冶疗、人力资源、职业指导、刑侦、压力管理、心理疏导等众多领域得到广泛地应用，是目前国际上很流行的心理治疗方法。
心理沙盘室是供来访者进行心理治疗的场所，让来访者在一个宽敞明亮的空间内进行沙盘游戏心理治疗。沙盘游戏可用于儿童、成人，也可以由家庭或团体一起完成；来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题来完成沙盘。各种方式有其特别的程序，但是都遵循容纳、保护和自由的无意识工作方式，其心理沙盘室的作用就是要通过沙盘游戏的过程来接触无意识，进而达到心灵发展和转换的目的。
在沙盘摆放的游戏过程中，专业的心理老师会根据来访者情绪的变化进行相应的疏导，观察摆放的沙盘从而得知来访者不曾用言语表达出来过的心理内容，在无形的引导中让来访者能更快走出自己的心结。
心理咨询室
心理咨询室是以个别来访者为对象，心理咨询师开展个别心理咨询辅导的区域。为营造出简洁、温馨、舒适又隐秘的环境氛围，心理咨询室采用了以粉色的基调为主，白色为辅的房间颜色设计，打造良好的环境氛围，可以使来访者能够更好的在心理咨询师面前真实的表达自己。咨询师与来访者的座位成l形摆放，咨询师和来访者双方既能够互相捕捉到对方的目光，又不至于因为目光的直视导致来访者的紧张感，来访者能够在一种相对安全舒适的环境下真实的表露自己。
心理咨询室中还配备了放松椅，可以通过音乐放松等方式，缓解来访者的焦虑情绪，以达到咨询的目标，协助其恢复正常生活和学习状态，更好地促进其自我的成长。
团体培训室团体活动室
团体培训室和团体活动室是进行心理委员培训课教学、开展拓展训练、培养集体感情的场所，可配合活动室内的多媒体设备和各种器材进行团体活动，引导大学生在团体活动中充分发挥个人潜能，迈向自我实现。在这里可以体验各种团体心理游戏、团体心理辅导、心理交流沙龙等，促进团体的互动交流与思考，提升团体的整体训练素质。
宣泄室
宣泄室是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。心理健康中心宣泄室配备了宣泄墙、不倒翁、呼啦圈等设施，在这里，来访者可以通过身体运动的方式，将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不愉快的情绪情感进行宣泄，也可以通过击打，呐喊、注意力转移的方法，宣泄负面情绪和压力，达到心理调适的目的。健康、合理的宣泄，能够让人们正视自己的内心，勇敢的说出自己的想法，进一步为自身心理疏导创造良好氛围。
我院心理健康中心工作面向全院师生，工作内容主要包括宣传心理健康知识、举办心理健康教育主题活动、开展全院学生心理健康状况普查、进行个体及团体心理咨询等。
我们也举办过许多特色活动：“寻找生活中的小确幸”幸福征集活动、“云间阅读打卡处”读书打卡活动、“约绘夏天，共画美好”创意彩绘活动、“兰叶且葳蕤，少年正春风”春日校园短视频大赛、“心沐阳光，共筑未来”校园心理情景剧大赛、“与爱同行，拒绝焦虑”交换心情盲盒活动等。
新旅途，“心”开始！希望每个同学都能以饱满的热情和全身心的投入，朝着自己的目标，不畏艰险和困苦，勇敢地、坚定地前进，成为最好的自己！
如果你有需要，学院心理健康中心就在这里，在你身边，心理健康中心永远是大家心灵的港湾，我们始终陪伴和支持着你，期待成为你的知心好友，成为你大学成长路上的好伙伴。祝福你在最宝贵的大学时光里，收获真正的开心、快乐与幸福！
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